頭痛の解消法

☆こんな方にオススメ

・痛み止めのクスリは絶対に手放せない
・頭の痛み痛が酷くなると動けなくなることがある
・いくら検査をしても『異常なし』でただ薬をもらうだけ
・最近視力が落ちてぼやけるようになった
・いつ頭の痛みが出るか分からないので不安
・パソコンや携帯をみていると、目がダルく重くなる

 

活用法①

STEP1
頭痛のある部位を意識します。

STEP2
ゼロポイント・テープを痛みのある部位に貼ります。
※髪の毛で貼れない場合は、
おでこ、こめかみ、首の後ろ(頚椎の7番)に貼ってみてください。

◎頭痛解消のポイント

頭痛でお悩みの方は、仕事や家事など完璧にこなそうと、
常に「正しさ」を求めてあれこれ考え悩んでしまったり、
ゆっくり休む時間がなくオーバーワークになっているが多いです。

あれこれ考えてしまう場合は、おでこにゼロポイント・テープを貼って
ゆっくり過ごす時間を増やすようにしてみてください。

また、頭痛の方は首や肩こりがきつい方も多いので、
首コリや肩こりのケアも同時に行ってくださいね。