ランニング障害に対するゼロポイントテープの活用法

こんにちは。京都で整体院を営む、ランナー整体師の遠藤 俊快(えんどう しゅんかい)と申します。

このページではランニングに関するお悩み(膝の痛み、足底筋膜炎、股関節痛…etc)を解消するゼロポイントテープの活用法をお伝えしていきます。

また、痛みに関することだけでなく、フォーム改善や速く走る方法などのランニングパフォーマンスアップの方法もお伝えしていきます。

ゼロポイントテープを使って、楽しく走り続けられる体を作っていきましょう!

痛み解消編

①マラソンを走ると膝が痛い「ランナー膝」対策法

②足裏が痛む!ランナーの「足底筋膜炎」の改善法

③ランナー向け:低体温症の予防法

④スネが痛い!シンスプリント改善法

⑤アキレス腱の痛み、カカトの後ろ側の痛み対策

⑥「走ると足の付け根が痛くなる」マラソンランナーの股関節痛対策

⑦走ると腰が痛い、マラソンランナー向け腰痛対策

⑧ランニング後の抜けない疲労を早く回復させる方法

記事を書く人

■遠藤 俊快(えんどう しゅんかい)

■快晴整体院院長(HPはこちらから
■フルマラソン自己ベスト3時間16分(京都マラソン2019)
■陸上未経験ながら、2014年に初出場した京都マラソンをきっかけに走り始める。
以後毎年記録を更新し続ける。次の目標は市民ランナーのあこがれサブ3。