四十肩、五十肩

STEP1
痛みの出る動きを行い、痛みの出る部位に
ゼロポイント・テープを貼りましょう。

STEP2
再度痛みの出る動きを行い、痛みが移動した場合は、
その部位にゼロポイント・テープを貼りましょう。

STEP3
再度、前屈を行うと、先ほどよりも体が柔らかくなったり、
痛みや張りが楽になっているはずです。

上記のステップを繰り返していくことで、痛みが軽くなったり、
腕を上げやすくなります。ぜひお試しください。

長期間痛みを繰り返している方は、
腱鞘炎/ばね指の活用法でお伝えしている
親指と中指に貼るようにしてください。

やり方は、以下の動画をご覧ください。