腕相撲

STEP1
腕相撲をした際に、力が入りすぎている部位を1点見つけます。

STEP2
その部位にカットしたゼロポイント・テープを貼ります。

STEP3
再度腕相撲を行うと、よけいに力が入りすぎた部位に、
力が入らなくなって、さきほどよりも楽に
腕相撲ができるようになっているはずです。

動作時に力が入りすぎている部位があると、
力が腕にうまく伝わらず、腕相撲が弱くなってしまいます。

ゼロポイント・テープを活用していくと、
力みすぎた部位が緩み、腕だけでなく、
全身を使えるようになります。

また、車でいうと、親指はブレーキ、
小指はアクセルの役割をしています。

手の親指と小指にゼロポイント・テープを貼ると、
ブレーキとアクセルをバランスよく使えるようになり、
力が腕にうまく伝わるようになります。

腕相撲や腕立て伏せをするときは、手の親指と小指に貼って
トレーニングすると、質の高い筋肉トレーニングになりますので、
ぜひ、お試しください。
※下記の写真を参考にしてください。